Có những sai lầm trong cách ăn uống của chúng ta mà có thể đánh đổ tất cả công sức tập luyện thể thao trong nhiều giờ, nhiều tháng. Cần phải kết hợp một cách khoa học giữa chế độ, cách ăn uống và luyện tập để phát huy tối đa hiệu quả của những nỗ lực bản thân.Có những sai lầm trong cách ăn sau khi tập thể dục bạn cần tuyệt đối tránh.Đợi quá lâu sau khi tậpCó ...

Dinh dưỡng thể thao có thể giúp nâng cao hiệu suất thể thao. Một lối sống và tập thể dục thường xuyên hoạt động, cùng với ăn uống tốt, là cách để giữ gìn sức khỏe tốt nhất.Bài tham khảo: Chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao.Ăn một chế độ ăn uống tốt có thể giúp cung cấp năng lượng bạn cần để chơi thể thao thể hình. Bạn có nhiều khả năng bị mệt mỏi và hoạt động kém trong ...

Từ rất lâu, tranh ảnh hay đồ dùng phong thủy luôn được nhiều gia đình chọn mua, trưng bày. Mời bạn cùng Vận tải Thành Hưng điểm qua ý nghĩa của 5 loại tranh phong thủy phổ biến nhất. Mỗi một loại tranh đều mang ý nghĩa, cầu tài lộc khác nhau cho gia chủ.Tranh phong thủy con gàGà trống là một trong những biểu tượng quen thuộc trong tranh phong thủy. Chúng được dân gian tin rằng có khả ...

Những bức tranh phong thủy phù hợp sẽ mang lại luồng sinh khí để trấn áp tà khí và để đón tài lộc vào nhà cho gia chủ.Tranh phong thủy treo phòng khách là vật dụng trang trí vừa có tác dụng làm đẹp ngôi nhà, vừa đem lại may mắn và thuận lợi cho gia chủ. Sở hữu những bức tranh phong thủy trong nhà, gia chủ vừa cảm thấy an tâm để làm ăn, lại có thêm những ...

Đó là thông điệp sinh động truyền tải hình ảnh đất nước Việt Nam tươi đẹp, con người Việt Nam yêu chuộng hòa bình, thân thiện, mến khách tới công chúng và bạn bè quốc tế.Tổng cục Du lịch Việt Nam và Hội Nghệ sĩ nhiếp ảnh Việt Nam vừa trao giải cho Cuộc thi Ảnh du lịch toàn quốc lần thứ 7. Với chủ đề “Việt Nam hôm nay”, Cuộc thi nhằm chuẩn bị tư liệu, hình ảnh cho việc xây dựng các ...

Giáo dục giới tính là việc bắt buộc phải làm với trẻ, nhưng thực hiện vào lúc nào và như thế nào với nội dung làm sao để trẻ không cảm thấy quá nhạy cảm, xấu hổ và né tránh. Dưới đây là một số lưu ý khi cha mẹ giáo dục giới tính cho con.Thực tế đã chứng minh tò mò tìm hiểu là bản năng của mỗi con người. Không thể ngăn tính tò mò của ai đó ...

TS Vũ Thu Hương cho rằng, giáo dục giới tính không thể nói vài lần là hết mà phải có sự đồng hành của cả xã hội từ lúc trẻ bắt đầu đến trường cho đến khi có đủ kiến thức để tự bảo vệ hoặc chịu trách nhiệm về việc mình làm.Bày tỏ lo ngại khi kiến thức giới tính của đa số học sinh Việt Nam bằng 0, TS Vũ Thu Hương cho rằng học sinh hiện nay ...

Ẩm thực của đất nước mặt trời mọc nổi tiếng không kém "hoa anh đào" hay "trà đạo". Các chuyên gia dinh dưỡng cũng phải thán phục chế độ dinh dưỡng cực tốt của họ!Một thân hình lý tưởng và sức khỏe tuyệt vời là điều các Eva hằng mơ ước. Thế nhưng ăn uống kiêng khem để giữ dáng dường như không dễ dàng với tất cả các nàng” béo bự”. Bạn có bao giờ tự hỏi: "Làm cách ...

Thay đổi thói quen ăn uống là cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.Dưới đây là bài chia của huấn luyện viên thể hình Nguyễn Tiến Đạt (Hà Nội) về các phương pháp ăn uống giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý muốnKhông để cơ thể bị đóiKhi dạ dày kêu có nghĩa cơ thể cạn kiệt nguồn dinh dưỡng và đánh tín hiệu đến não bộ nhắc bạn. Đây cũng là lúc ...

Một vòng eo săn chắc, vòng 3 căng tròn hay vòng 1 vừa vặn luôn khiến chị em tự tin hơn mỗi ngày. Với những động tác đơn giản nhưng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được điều mình mong đợi.Eo thon săn chắcNếu bạn chưa có được vòng eo thon nhỏ hay muốn vòng eo hiện tại của mình săn chắc hơn thì hãy tập hai động tác sau đây. Lưu ý rằng, nếu tập đều đặn, những động ...