Các cách trị bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả

1. 

   chuyengiaxuongkhop Thành viên mới

   Tham gia ngày:

   15/07/2018

   Bài viết:

   30

   Đã được thích:

   0

   Điểm uy tín:

   60

   Số điện thoại:

   01692502046

   Tài khoản chính:

   0 VNĐ

   Tài khoản KM1:

   0 VNĐ

   Tài khoản KM2:

   0 VNĐ

   Chat với:

   chuyengiaxuongkhop

   Các cách trị bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả

   8.0 trên 10 được 1 bình chọn

   Chỉ do căn bênh viêm khớp dạng thấp mà làm cho quá trình thức dậy vào mỗi buổi sáng của bạn trở nên khó khăn hơn rất nhiều, thậm chí nó còn làm cho tinh thần của người bệnh sa sút hơn do đáng ra sau 1 giấc ngủ dài vào mỗi tối thì buổi sáng khi thức dậy cơ thể phải cảm thấy sảng khoái mới đúng, đằng này chri do mắc bệnh viêm khớp dang thấp mà sáng dậy người bị mắc bệnh không thấy sảng khoái đâu mà chỉ cảm thấy những khớp bị căng cứng không thể vận động linh hoạt, kèm theo cảm giác đau nhức những khớp bàn ngón tay, bàn chân và cổ chân. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc 10 cách chữa bệnh viêm khớp dạng thấp tại nhà hiệu quả.

   • Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?
   • Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

   Chữa bệnh viêm khớp dạng thấp bằng cách dùng nhiệt nóng và lạnh

   Sử dụng nhiệt nóng và lạng là 2 cách có khả năng giúp giảm đau tốt mà phương pháp làm cho lại đơn giản, ít tốn kém.

   Phương pháp nhiệt nóng

   • Bạn dùng vòi hoa sen để tắm hoặc là ngâm mình trong bồn tắm, nước tắm nên dùng nước ấm để có khả năng giúp giảm căng cứng khớp vào buổi sáng
   • Sau khi tắm xong bạn lau khô người và lấy miếng đệm sưởi ấm (bảo vệ da bằng chất đệm vải), hoặc dùng miếng vải đắp lên vùng vị đau khoảng là 20 phút.

   Phương pháp nhiệt lạnh

   • Ở phương pháp này thì bạn chuẩn bị một chiếc khăn bọc đá lạnh bên trong và áp khăn lên vùng bị đau khoảng 15 – 20 phút

   Chữa bệnh viêm khớp dạng thấp bằng muối Epsom

   Cái tên này có vẻ lạ lẫm với nhiều người, loại muối này chính là 1 loại muối Magie sulfat có thành phần bao gồm magie, lưu huỳnh và oxi. Chúng thường được dùng để trị những tình trạng đau vì viêm khớp gây nên, chính bởi vì thế mà muối Epsom được cho là một phương thuốc tự nhiên giúp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp rất tốt, nó có khả năng giúp giảm bớt đau đớn, sưng tấy. Để sử dụng muối bạn có khả năng sử dụng khi tắm bằng bồn, hoặc là bạn pha muối với nước ấm rồi sử dụng để ngâm chân, tay hoặc những vùng bị sưng đau khoảng 15 phút.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng nghệ và trà gừng

   Với công dụng chống viêm tốt của mình thì không thể không đưa nghệ và gừng vào việc chữa trị viêm khớp dạng thấp được.Sử dụng nghệ và gừng sẽ giúp người bệnh giảm được hiện tượng viêm khớp và còn khiến giảm bớt các cơn đau do viêm khớp gây nên.

   Chuẩn bị nguyên liệu:

   • 2 cốc nước
   • ½ thìa gừng
   • ½ thìa bột nghệ

   ​Cách làm:

   • Bạn tiến hành đun sôi phần nước đã chuẩn bị, sau đó cho bột nghệ và gừng vào đun tiếp 10 phút nữa là xong. Để dễ uống hơn bạn có thể thêm 1 chút mật ong. Bạn uống 2lần/ngày.

   Chữa bệnh viêm khớp dạng thấp bằng hoa oải hương

   Mùi hoa oải hương có công dụng giảm đau, giúp cơ thể và những khớp xương được thư giãn rất tốt. Cũng theo như kết quả nghiên cứu của những nhà nghiên cứu đến từ Nhật thì hoa oải hương có khả năng làm giảm mức cortisol gây ra tình trạng stress, có thể làm cho con người cảm thấy thư giãn và giúp giảm đau đớn cực tốt.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng đinh hương

   Trong thành phần của đinh hương có chứa eugenol (1 chất chống viêm tốt) mà theo như kết quả nghiên cứu ở trên cơ thể động vật thì chất này đã ngăn chặn được việc giải phóng COX-2, một protein kích thích gây viêm khớp (cùng một protein với thuốc ức chế COX-2 như Celebrex). Ngoài ra, đinh hương còn có chứa chất chống oxy hoá, cực tốt cho quá trình làm chậm đi sự thoái hóa và tổn thương xương bởi viêm khớp dạng thấp gây nên.

   Chữa bệnh viêm khớp dạng thấp bằng phương pháp tắm nắng mỗi ngày

   Thiếu hụt vitamin D cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến nghiều người bị mắc bệnh viêm khớp, chính bởi thế mà bạn nên bổ sung vitamin D để có thể giảm thiểu nguy cơ bị mắc bệnh hoặc là có khả năng bảo vệ khớp sụn khỏi bị tổn thương. Một tuần bạn nên tắm nắng 2-3 lần, mỗi lần từ 10-15 phút vào sáng sớm.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng trà xanh

   Trà xanh có chứa polyphenol có tác dụng chống sẹo khớp và chống viêm rất là tốt, Ngoài ra trà xanh còn có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá lành mạnh hay là nicotin có tác dụng giúp giảm bớt những cơn đau vì viêm khớp gây nên.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng lá bồ công anh

   Với hàm lượng vitamin A và C rất cao của mình thì lá bồ công anh chính là loại thuốc tự nhiên có hiệu quả sửa chữa các mô bị hỏng và đào thải độc tố ra khỏi gan rất hiệu quả. Ngoài ra, bồ công anh cũng có hiệu quả chống viêm do có chứa thành phần linoleic và acid linoleic. dùng lá bồ công anh rất đơn giản, bạn có thể chế biến thành salad hoặc pha trà uống mỗi ngày.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng dầu cá

   Omega-3 có trong dầu cá là chất có tác dụng cực tốt trong quá trình giảm viêm và chữa đau ở khớp. Để có khả năng giảm đi các cơn đau bởi viêm khớp dạng thấp gây nên thì bạn nên bổ sung Omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng tinh dầu thơm

   Tinh dầu bạc hà, bạch đàn có hiệu quả giảm đau và căng cứng những khớp vào buổi sáng rất tốt. Mùi thơm dịu của tinh dầu cộng với axit béo thiết yếu có trong tinh dầu được gọi là acid gamma-linolenic sẽ cung cấp cho người bệnh cảm giác thoải mái, nhẹ nhõm, từ đó sẽ làm dịu cơn đau đớn do viêm khớp gây nên.

   Trị bệnh viêm khớp dạng thấp bằng phương pháp tập thể dục

   Quá trình tập thể dụng vừa giúp cho người bị mắc bệnh có khả năng tăng cường thể lực, sức khỏe mà còn giúp cho người bị mắc bệnh có thể điều trị, chống chọi được những cơn đau bởi viêm khớp gây ra. Bạn nên tập luyện một số môn thể thao như là đi bộ, bơi lội, và thể dục nhịp… và nên tránh không nên chơi những môn thể thao thiên về sức mạnh.

   Trên đây là các phương pháp điều trị viêm khớp dạng khớp tại nhà hiệu quả, mong rằng với những cách trên có khả năng giúp ích được cho bạn. Chúc bạn khỏe mạnh!

   Thích (0)