Bạn có thể tính nhẩm nhanh cân nặng cần có của cơ thể bằng cách lấy số lẻ của chiều cao (theo cm) nhân với chín rồi chia cho 10. Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng dinh dưỡng kép là suy dinh dưỡng và thừa cân, béo phì. Cân nặng dư thừa dẫn đến béo phì, từ đó gia tăng các bệnh mạn tính như đái tháo đường, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, ...

Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.Phương pháp ăn kiêng General Motors (GM) đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc phô mai. Mục đích là để tạo sự trao đổi chất của cơ thể, giảm bớt sự thèm ăn vặt và giải độc cơ thể. ...

Cách chăm sóc mái tóc khỏe đẹp từ nguyên liệu thiên nhiênChăm sóc mái tóc khỏe đẹp từ thiên nhiên cho cô nàng tại nhà với các nguyên liệu thường thấy trong cuộc sống hàng ngày vậy là bạn đã có được mái tóc chắc khỏe, không hư tổn rồi đó.Hãy cùng thoitrangblog chúng tôi tham khảo bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả nhé. Những bí quyết chăm sóc tóc này dân dã nhưng rất hiệu quả.Vỏ bưởi giúp tóc chắc ...

Bạn có thể sử dụng 6 cách chăm sóc tóc tự nhiên cho mái tóc của bạn ngay tại nhà. Trứng, sữa chua và mật ong là những nguyên liệu hầu như sẵn có trong bếp của các bạn, ở đây chúng ta không nói đến việc dùng nó để ăn sáng đâu nhé. Chúng là một trong những thành phần dùng để chăm sóc da cũng như chăm sóc tóc của bạn đấy, đơn giản, chi phí thấp và đặc biệt ...

Bạn đã bao giờ nhìn thấy những siêu mẫu  trên truyền hình quảng cáo cho một thương hiệu dầu gội đầu? Bạn đã thấy mái tóc suôn mượt và bóng đẹp của họ? Đã bao giờ bạn nghĩ mình cũng sẽ sở hữu một mái tóc như thế chưa? Điều đó hoàn toàn không khó như bạn tưởng. Dưới đây là 7 cách chăm sóc mái tóc đẹp óng ả mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc.Cách chăm sóc mái ...

Muốn có một bộ móng tay đẹp thì phần móng phải khỏe và bóng. Do đó, việc chăm sóc móng tay thường xuyên là rất cần thiết, đặc biệt là những nàng thường xuyên làm bạn với những màu sơn rực rỡ nhé.1. Dùng dũa móng tayThông thường hầu hết mọi người thường dùng bấm móng tay hoặc kéo để cắt bớt móng tay dài. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên sử dụng dũa móng tay. Bởi dũa móng ...

Móng tay giòn, dễ gãy khiến chị em cảm thấy khó chịu đôi khi đau đớn vì móng lật hoặc gãy sâu khi đang làm việc. Những cách dưới đây giúp bạn chăm sóc móng tay giòn khỏe mạnh hơn.Bình thường móng tay, móng chân mọc liên tục suốt đời, mỗi tháng dài ra từ 3 đến 5mm. Móng tay mọc nhanh hơn gấp hai đến ba lần móng chân. Móng thay đổi và tổn thương khi cơ thể mắc ...