Các Thực Phẩm Giàu Vitamin Giúp Đánh Bay Mụn Trứng Cá

1. 

   cao thi thu trang Thành viên mới

   Tham gia ngày:

   29/10/2017

   Bài viết:

   4

   Đã được thích:

   0

   Điểm uy tín:

   4

   Số điện thoại:

   01678556992

   Tài khoản chính:

   0 VNĐ

   Tài khoản KM1:

   0 VNĐ

   Tài khoản KM2:

   0 VNĐ

   Chat với:

   cao thi thu trang

   Các Thực Phẩm Giàu Vitamin Giúp Đánh Bay Mụn Trứng Cá

   9.0 trên 10 được 2 bình chọn

   Nếu da mặt bạn viêm nhiễm, gặp phải tình trạng nhiều trứng cá nhưng chưa có cách khắc phục như thế nào. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những thực phẩm giàu vitamin giúp đánh tan mụn trứng cá nhanh chóng nhất. Cùng xem ngay nhé

    

   

    

    

   – Trị mụn bằng các thực phẩm giàu Vitamin A

    

   Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì các chất dinh dưỡng trong cơ thể và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Tác dụng quan trọng vẫn là chống mụn trứng cá bằng cách giảm lượng dầu sản sinh và tăng cường các tế bào mô bảo vệ da. Các loại vitamin A tự nhiên thường có trong các loại rau xanh, hoa quả, trứng, sữa, bơ thực vật, cá…

    

   – Trị mụn bằng thực phẩm giàu Vitamin B2

    

   Vitamin B2 có tác dụng cực tốt trong điều trị mụn trứng cá. Các loại vitamin này thường phát huy tác dụng tốt nhất khi được kết hợp cùng vitamin A. Đây cũng là loại vitamin cần thiết cho tóc, móng và da. Tuy nhiên bạn cũng nên tìm đến các bác sĩ trước khi si sử dụng. Các thực phẩm giàu vitamin B2 gồm: nấm, rau chân vịt, các loại đậu…

    

   Vitamin B6 cũng là một lựa chọn hữu hiệu trọng điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên nên đảm bảo liều lượng trong khi sử dụng, nếu quá liều cũng sẽ gây những tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, vitamin B6 cũng giúp đánh bay các vi khuẩn trên da. Các thực phẩm giàu vitamin B6 gồm gạo, lúa mì, thảo mộc, tỏi…

    

   – Trị mụn bằng thực phẩm giàu vitamin C

    

   Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ các chất béo, chống tổn thương tế bào, hỗ trợ mạnh trong việc đánh tan mụn trứng cá. Vitamin C giúp sản sinh collagen và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin C và kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, kẽm và calci để có làn da khỏe đẹp. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm: súp lơ, cà chua, cam, chanh, cải xoăn, đào ớt chuông…

    

   – Trị mụn bằng thực phẩm giàu vitamin E

    

   Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống các gốc tự do. Vitamin E đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chống lão hóa da. Các loại vitamin E phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Những thực phẩm giàu vitamin có trong dầu oliu, đậu phộng, rau xanh, hạt hướng dương…

    

   Cách tốt nhất là nên bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Ngoài ra bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin, đủ liều lượng an toàn để tránh được các tác dụng phụ.

    

   Các bạn hãy áp dụng những cách vừa nêu trên để có thể điều trị mụn trứng cá một cách tốt nhất nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và xinh đẹp.

   Thích (0)